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醫院公告

孕產婦健康素養三十條

  五知

  一、知節點

  1、懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程,應當做到有計劃、有準備。女性最佳生育年齡在24-29歲之間,35歲以上的孕婦為高危孕婦。

  2、準備生育的夫婦,應當到轄區婦幼保健機構接受孕前優生健康檢查。懷孕12周前應到基層醫療衛生服務機構建立《母子健康手冊》,并到助產機構開始規范產前檢查。

  3、懷孕13周以前為孕早期,懷孕13周到27周之間為孕中期,28周以后為孕晚期。足月分娩是指懷孕37周-42周之間分娩。

  二、知孕檢

  4、整個孕期須接受規范的產前檢查。一般情況下懷孕28周之前每月產前檢查1次,懷孕28-36周每2周產前檢查1次,懷孕36周以后每周產前檢查1次。必要時遵醫囑,增加產前檢查次數。

  5、產前檢查內容主要包括測量血壓、體重、腹圍、宮高、胎位、胎心率、血、尿化驗和B超檢查等。

  6、產前篩查可發現胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦,應當進行產前診斷。

  三、知保健

  7、準備懷孕的婦女和孕婦,應當禁煙禁酒、避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質。

  8、徐州常住人口孕婦可享受免費的血清學產前篩查、艾滋病、梅毒、乙肝傳染病檢驗。

  9、在孕產期各階段,孕產婦都可能出現不同程度的心理變化,放松心情有助于預防孕期和產后抑郁。

  四、知風險

  10、孕前進行妊娠風險評估,明確是否適宜妊娠,以及妊娠后用藥等情況。孕前合并嚴重內外科疾病尤其是合并器官功能損害者不宜妊娠。家族性遺傳病以及精神性疾病在遺傳咨詢前不建議懷孕。

  11、懷孕期間,醫療機構對孕產婦進行動態妊娠風險評估,根據風險程度進行綠色、黃色、橙色、紅色及紫色等級管理。孕婦要按自己的風險等級到相應的醫療機構進行產前檢查。如果出現高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂(破水)、胎動異常等情況,應立即就醫。

  12、宮外孕是一種威脅女性生命的疾病,一定要早就診、早診斷、早干預。育齡婦女出現異常陰道出血、腹痛等不適,首先要排除是否妊娠,一旦發現妊娠,要盡早除外宮外孕。

  五、知聯絡

  13、孕婦要主動告知孕期情況,如實填寫真實有效聯系方式,掌握自己產檢醫生聯系方式,有問題可向醫生咨詢。

  14、孕婦在建檔時,了解徐州市相關政策及健康知識。孕婦因其他疾病在其他機構就診,應及時告知產科醫生就診情況及病情。

  15.孕產婦有心理健康問題需要幫助的,可到指定機構咨詢(在孕產婦建冊管理單位了解具體機構名稱)。

  五會

  一、會監測

  16、會測量血壓。孕婦應定期監測血壓,血壓在140/90mmHg及以上時應及時就醫。

  17、會監測胎動。大部分孕婦從孕20周左右自覺胎動。28周后胎動≥10次/2小時,應每天計數胎動,及時發現胎兒宮內缺氧情況。

  18、會監測體重。每周至少監測一次體重,清晨空腹排空大小便,穿同樣多的衣服來監測體重。應根據孕前或孕早期體重指數(BMI)進行管理,整個孕期體重增長宜在12.5公斤左右。不適宜的體重增長和異常消瘦應就醫排除其他疾病。

  二、會飲食

  19、均衡飲食,禁煙酒,補充葉酸,常吃含鐵含鈣豐富的食物,選用碘鹽(甲狀腺疾病咨詢醫生)。

  20、孕早期可少量多餐,保證攝入含必要量碳水化合物的食物;孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。

  21、哺乳期食物多樣不過量,適當增加富含優質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產品。

  三、會運動

  22、正常備孕的女性,應在備孕期進行適當有氧運動和力量訓練,合并內、外科疾病的備孕女性應在專業醫生的指導下選擇適宜的運動。

  23、無孕期運動禁忌癥的孕婦每周應進行至少150分鐘中等強度有氧運動,如走路、游泳、騎固定自行車、做有氧體操等,循序漸進。

  24、產婦分娩后應遵醫囑盡早下床活動,進行適宜的活動和鍛煉,促進產后康復。

  四、會分娩

  25、陰道分娩是自然的生理過程,對母嬰損傷最小,應避免非醫學指征的剖宮產。

  26、對于就醫方便且無病理妊娠狀態的初產婦,出現不規律宮縮及見紅不需要立即住院待產,可等到規律宮縮后再到醫院分娩。此期間,若出現陰道流水、持續腹痛、陰道出血量增多等異常情況,應立即就醫。

  27、住院分娩是母嬰安全最好的保證,所有孕產婦都應住院分娩。對于有病理狀態的孕婦,應遵醫囑入院待產。

  五、會養育

  28、母乳是嬰兒最理想的天然食物,準爸爸媽媽在產前一定要參加孕婦學校學習母乳喂養技能。分娩后即刻實施不間斷的皮膚接觸,盡快開始母乳喂養。按需哺乳,母嬰同室,做到早接觸,早吸吮,早開奶。

  29、無母乳喂養禁忌,建議純母乳喂養6個月(180天),滿6個月以后在添加輔食的基礎上可繼續母乳喂養至2歲或更久。1歲以下嬰兒不宜飲用鮮牛奶。

  30、新生兒須接受新生兒疾病篩查及聽力篩查,徐州常住孕婦所生新生兒可享受免費篩查。0-6歲兒童需要進行生長發育監測、眼及視力保健等服務項目檢查。

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